CHELO NAVARRO terapia
Te acompaño a comprender y transformar los patrones que te generan sufrimiento, para que puedas vivir con más calma, libertad y autenticidad.Gestalt - IFS - Trauma - Constelaciones Familiares
TERAPIA HUMANISTA
Tu paz es tu verdadera naturaleza. Más allá del miedo, la ansiedad o los viejos patrones existe en ti una parte que permanece intacta.A través de Gestalt, IFS, el trabajo corporal y las Constelaciones Familiares exploramos aquello que hoy limita tu vida para recuperar mayor libertad interior.
¿CÓMO ES UNA SESIÓN?Cada proceso es único.En las sesiones combino la escucha profunda con diferentes herramientas terapéuticas, adaptándome siempre a tus necesidades y a tu ritmo.No trabajo desde un protocolo cerrado, sino desde la presencia y el respeto por aquello que va emergiendo en cada encuentro. Cada persona tiene una historia distinta y merece un acompañamiento personalizado.Mi intención es que encuentres un espacio donde puedas sentirte escuchada, comprendida y segura para explorar aquello que hoy necesita ser mirado. Sin juicio, sin prisas y con el cuidado que requiere un proceso de transformación profundo.
En terapia podemos trabajar temas como:- Ansiedad y bloqueos emocionales.
- Relaciones de pareja y dependencia emocional.
- Heridas de la infancia y trauma.
- Autoestima y límites.
- Duelos y cambios vitales.
- Conflictos familiares.Reserva tu sesión y comenzaremos un proceso personal donde encontrarás escucha, respeto y acompañamiento, en un espacio seguro y sin juicio, para recuperar tu equilibrio emocional.
Chelo Navarro
Sobre mí
El crecimiento personal, la terapia y la espiritualidad son mi pasión y mi vocación.En mi enfoque terapéutico integro Terapia Gestalt, IFS, PNL, Constelaciones Familiares y la teoría del trauma.Mi formación:Terapia Gestalt, Constelaciones Familiares, Máster en Coaching y PNL, Meditación Raja Yoga, IFS (Internal Family System), Polyvagal Theory: Neural Exercises for Safety and Connection with Dr. Porges, Healing Trauma, a Program for Restoring the Wisdom of the Body, (Somatic Experiencing. Peter A. Levine, Phd).
Integrando diferentes enfoques:✨ GestaltLa Terapia Gestalt es una terapia humanista que pone el foco en las emociones, el cuerpo y el aquí y ahora. Ayuda a tomar conciencia de lo que estás viviendo en el presente para comprender tus necesidades, cerrar asuntos pendientes y relacionarte de una forma más auténtica contigo y con los demás. Es una terapia que busca la autenticidad y la libertad interior, más allá de conductas automáticas, patrones rígidos y formas de funcionar que nos alejan de quienes realmente somos.✨ IFS (Internal Family System)IFS aborda la idea de que, en nuestro interior, conviven diferentes partes de nuestra personalidad: la voz que nos juzga, la perfeccionista, la que siente miedo y se bloquea, la complaciente, la explosiva, la inconformista... Todas ellas surgieron con una intención protectora. Algunas continúan intentando ayudarnos y otras guardan heridas del pasado. Desde una mirada compasiva, este enfoque permite comprenderlas, sanar el dolor que sostienen y recuperar el liderazgo de nuestra verdadera Esencia, favoreciendo una relación más armoniosa con nosotros mismos.✨ PNL (Programación Neurolingüística)La Programación Neurolingüística estudia cómo nuestros pensamientos, emociones, creencias y lenguaje influyen en la manera en que percibimos la realidad y nos relacionamos con ella. Muchas de nuestras respuestas actuales funcionan de forma automática, repitiendo aprendizajes adquiridos a lo largo de la vida. La PNL ayuda a identificar esos patrones, transformar creencias limitantes y desarrollar nuevos recursos internos que favorezcan cambios más conscientes, flexibles y alineados con la vida que realmente deseas construir.
Las constelaciones familiares son una herramienta terapéutica que permite observar con una nueva mirada las dinámicas ocultas que pueden estar influyendo en tu vida. A través de este trabajo es posible comprender el origen de bloqueos, conflictos o patrones que se repiten en las relaciones, el trabajo, la salud, la autoestima o la abundancia.Muchas veces cargamos, sin saberlo, con lealtades familiares, heridas o experiencias que condicionan nuestras decisiones y nuestro bienestar. Al hacer visible lo que permanecía inconsciente, se abre la posibilidad de comprender, integrar y encontrar una nueva forma de relacionarte con lo que estás viviendo.
